QHHT®-hypnoosi on sisäinen matka
QHHT®-hypnoosi on Dolores Cannonin kehittämään Quantum Healing Hypnosis Technique® -menetelmään pohjautuva hypnoosi-istunto, jossa pysähdytään rauhassa oman elämän, sisäisten kysymysten ja alitajunnan äärelle.
Istunnossa ei ole kyse tavallisesta rentoutusharjoituksesta, vaan pitkästä ja rauhallisesti etenevästä prosessista. Sen aikana keskustellaan ensin elämästäsi, kysymyksistäsi ja niistä teemoista, joiden äärelle haluat pysähtyä. Sen jälkeen sinut ohjataan lempeästi syvään rentoutumisen tilaan.
Teen tällä hetkellä QHHT®-istuntoja osana menetelmän harjoitteluvaihetta. Aiempi harjoitteluni jäi tauolle vakavan sairastumiseni vuoksi, mutta nyt parannuttuani jatkan istuntojen tekoa pikkuhiljaa eteenpäin.
Kuva: Dolores Cannon
Lähde: dolorescannon.com
Mikä QHHT® on?
QHHT® eli Quantum Healing Hypnosis Technique® on Dolores Cannonin kehittämä hypnoosimenetelmä, jossa ihminen ohjataan syvään rentoutumisen tilaan.
Menetelmän tarkoituksena on auttaa ihmistä tutkimaan omaa sisäistä kokemustaan, alitajuntaa ja niitä teemoja, jotka nousevat istunnossa esiin.
QHHT®-istunnossa voi nousta esiin mielikuvia, muistoja, symboleita, aiempina eläminä koettuja tarinoita tai muuta sisäistä materiaalia. Kaikkea ei tarvitse selittää heti järjellä. Kokemus voi avautua vähitellen myös istunnon jälkeen, kun kuuntelet omaa nauhoitettasi uudelleen.
QHHT® ei edellytä tiettyä maailmankuvaa. Sinun ei tarvitse uskoa menneisiin elämiin tai mihinkään tiettyyn.
Miksi harjoitusasiakkaaksi?
Olen tällä hetkellä QHHT®-menetelmän harjoitteluvaiheessa ja teen istuntoja harjoitusasiakkaille, jotta saan lisää kokemusta menetelmän käytännön ohjaamisesta.
Istunnossa edetään rauhassa, niin että sinulla on aikaa kertoa taustasi ja valmistautua hypnoosiosuuteen. Samalla autat minua jatkamaan harjoitteluani ja syventämään osaamistani menetelmän parissa.
Istunto on maksuton. Halutessasi voit antaa vapaaehtoisen lahjoituksen, mutta se ei ole edellytys istuntoon osallistumiselle.
Paikkoja on rajallisesti, ja halukkaita voi olla enemmän kuin istuntoihin voidaan ottaa. Siksi kaikki hakijat eivät välttämättä pääse harjoitusasiakkaaksi.
Kenelle QHHT®-harjoitusasiakkuus sopii?
QHHT®-istunto voi sopia sinulle, jos haluat pysähtyä oman elämäsi kysymysten äärelle tavallista syvemmin.
Voit tulla istuntoon esimerkiksi, jos pohdit elämäsi suuntaa, ihmissuhteita, toistuvia kaavoja, omaa tarkoitustasi, sisäisiä esteitä, intuitiota tai sitä, miksi jokin teema elämässäsi tuntuu toistuvan.
Istunto voi sopia myös silloin, kun olet utelias tutkimaan alitajunnan, sisäisen viisauden tai symbolisten kokemusten maailmaa turvallisessa ja rauhallisessa ohjauksessa.
Millainen QHHT®-istunto on?
QHHT®-istunto tehdään aina paikan päällä, ei etänä.
Istuntoon kannattaa varata koko päivä, koska etukäteen ei voi tietää tarkasti, kauanko siihen menee. Useimmiten, kun olemme aloittaneet klo 10, istunto on päättynyt noin klo 16-17 välillä.
Alkuhaastattelu
Ensin keskustellaan elämästäsi, taustastasi, tärkeistä ihmisistä, elämäntilanteestasi ja kysymyksistä, joihin haluaisit saada vastauksia. Tämä alkuosuus on tärkeä osa koko istuntoa.
Evästauko
Haastatteluosuuden jälkeen pidetään pieni tauko ja syödään eväät ennen hypnoosiosuutta. Ota siis mukaan itsellesi sopivat eväät ja vesipullo.
Hypnoosiosuus
Hypnoosiosuudessa ohjaan sinut Dolores Cannonin menetelmän mukaisesti vaihe vaiheelta rentoutuneeseen tilaan. Sieltä käsin käydään läpi se kokemus, joka istunnossa avautuu, ja lopuksi esitetään etukäteen valmistelemasi kysymykset.
Jälkikeskustelu
Istunnon lopuksi palaat rauhassa tavalliseen tietoisuuteen, ja käymme kokemusta läpi yhdessä. Saat istunnosta nauhoitteen itsellesi kuunneltavaksi myöhemmin.
Mitä voi nousta esiin?
QHHT®-istunnossa voi nousta esiin mielikuvia, muistoja, symboleita, aiempana elämänä koettu tarina, lapsuuden muisto, symbolinen maisema, kohtaaminen, tunne, kehon viesti tai oivallus nykyisestä elämäntilanteesta.
Entä jos en ole visuaalinen?
Sinun ei tarvitse olla visuaalinen “näkijä”-tyyppi. Hypnoosissa voit nähdä, tuntea, tietää, kuulla, aistia tai vain jotenkin ymmärtää sen, mitä sinun tarvitsee kokea.
Voiko epäonnistua?
Et voi epäonnistua. Kaikki kokemukset ovat yksilöllisiä. QHHT®-istunnossa ei ole tarkoitus pakottaa mitään esiin, vaan antaa alitajunnan näyttää se, mikä sillä hetkellä on olennaista.
Moni ajattelee etukäteen, ettei osaa nähdä mielikuvia tai ettei ole tarpeeksi visuaalinen. Käytännössä olen huomannut monta kertaa, että hypnoosissa ihminen saa kyllä sen kokemuksen, joka on hänelle mahdollinen ja tarpeellinen, vaikka hän ei pitäisi itseään kovin visuaalisena.
Millaisia kysymyksiä voit ottaa mukaan?
Ennen istuntoa valmistelet kysymyksiä, joihin haluaisit saada vastauksia.
Kysymykset voivat liittyä esimerkiksi:
Kysymysten ei tarvitse olla täydellisiä. Voit kirjoittaa ne omin sanoin. Käymme ne yhdessä läpi ennen hypnoosiosuutta.
Miten valmistaudut istuntoon?
Ennen istuntoa
Varaa istunnolle koko päivä ja järjestä ilta mahdollisimman rauhalliseksi. Istunnon jälkeen ei kannata sopia kiireisiä menoja.
Valitse mukavat vaatteet, joissa sinun on hyvä olla pitkään. Syö ennen istuntoa kevyesti, mutta älä tule aivan tyhjällä vatsalla. Vältä raskasta ruokaa ja vahvaa kahvia ennen istuntoa.
Ota mukaan
Ota mukaan eväät, jotka syödään haastatteluosuuden jälkeen ennen hypnoosiosuutta. Voit ottaa mukaan myös vesipullon.
Kirjoita kysymyksesi valmiiksi paperille tai tuo ne muuten mukanasi.
Tärkeintä on, että tulet avoimin mielin. Sinun ei tarvitse onnistua, osata tai tietää etukäteen, mitä tulee tapahtumaan.
Saat istunnosta nauhoitteen
QHHT®-istunto nauhoitetaan, jotta voit palata kokemukseen myöhemmin.
Istunnossa voi nousta esiin paljon asiaa, eikä kaikkea välttämättä muista heti jälkeenpäin. Nauhoite auttaa palaamaan oivalluksiin rauhassa, omassa tahdissa.
Suosittelen kuuntelemaan nauhoitetta istunnon jälkeen useamman kerran. Usein istunnon merkitys syvenee vasta jälkikäteen, kun sen äärelle palaa rauhassa.
Nauhoite on henkilökohtainen. Se on tarkoitettu sinun omaan käyttöösi.
Kenelle QHHT® ei välttämättä sovi?
QHHT® ei sovi kaikissa tilanteissa.
Se ei sovi, jos olet akuutissa psyykkisessä kriisissä, sinulla on aktiivinen psykoosioireilu, todellisuudentajuun vaikuttava tila tai vaikea dissosiaatio. Jos sinulla on vakava masennus, voimakas ahdistuneisuus, psyykkinen diagnoosi tai vahva lääkitys, kerro siitä etukäteen.
Tällöin voidaan rauhassa arvioida, onko istunto sinulle sopiva juuri nyt.
QHHT® ei ole lääketieteellistä hoitoa eikä korvaa terveydenhuollon palveluita. Se ei korvaa lääkärin, terapeutin, lääkityksen tai muun hoidon ohjeita.
Hae QHHT®-harjoitusasiakkaaksi
Jos tunnet kiinnostusta tulla QHHT®-harjoitusasiakkaaksi, voit täyttää lomakkeen.
Katson hakemukset läpi rauhassa ja olen yhteydessä, jos istunto voisi sopia tilanteeseesi.
Istunto tehdään paikan päällä. Istunto on maksuton, mutta halutessasi voit antaa vapaaehtoisen lahjoituksen.
Kaikki halukkaat eivät välttämättä pääse harjoitusasiakkaaksi, koska paikkoja on rajallisesti.
Usein kysyttyä
Pitääkö minun uskoa menneisiin elämiin?
Ei tarvitse. Tärkeintä on avoin mieli, ei tietty uskomus.
Voinko epäonnistua hypnoosissa?
Et voi epäonnistua. Jokainen kokee hypnoositilan eri tavalla. Toiset näkevät selkeitä kuvia, toiset tuntevat, tietävät tai aistivat asioita hienovaraisemmin.
Entä jos en ole visuaalinen ihminen?
Sinun ei tarvitse olla visuaalinen ihminen. Hypnoosissa voit nähdä, tuntea, tietää, aistia tai ymmärtää asioita omalla tavallasi. Kokemuksen ei tarvitse näyttää miltään tietyltä.
Olenko tiedoton istunnon aikana?
Et ole tiedoton etkä menetä kontrollia. Hypnoosi on yhteistyötä, ja voit milloin tahansa sanoa, jos jokin tuntuu epämukavalta.
Voiko istunnon tehdä etänä?
Ei. QHHT®-istunto tehdään paikan päällä.
Mitä jos en muista kaikkea istunnosta?
Se on tavallista. Siksi istunto nauhoitetaan. Saat nauhoitteen itsellesi, jotta voit palata kokemukseen myöhemmin.
Kauanko istunto kestää?
Istuntoon kannattaa varata koko päivä. Etukäteen ei voi tietää tarkasti, kauanko istunto kestää. Useimmiten klo 10 aloitettu istunto on päättynyt noin klo 16-17 välillä.
Onko istunto maksullinen?
Istunto on maksuton. Halutessasi voit antaa vapaaehtoisen lahjoituksen.
Vastuuvapauslauseke
QHHT®-hypnoosi on täydentävä hyvinvointiin ja sisäiseen työskentelyyn liittyvä menetelmä. Kyseessä ei ole lääketieteellinen tai virallisen terveydenhuollon mukainen hoito.
QHHT®-istunnolla ei diagnosoida, hoideta, paranneta tai ennaltaehkäistä sairauksia. Istunto ei korvaa lääkärin, terapeutin, muun terveydenhuollon ammattilaisen, lääkityksen tai muun lääketieteellisen hoidon ohjeita.
Jokaisen kokemus QHHT®-hypnoosista on yksilöllinen. Mitään tiettyä kokemusta, oivallusta, tunnetta tai lopputulosta ei voida taata.
Asiakas osallistuu istuntoon omalla vastuullaan ja oman harkintansa mukaisesti.